運動不足!

明らかに運動不足!

 

先日、40歳台半ば過ぎの諸先輩方の一人がギックリ腰になり現在通院している。私と同じ年の設計士仲間も同じように腰を痛めたらしい。

私は最近背中から腰のあたりのコリなのか鈍い痛みが解消されない。

30台後半になると体力の衰えを痛感する・・・なにかしらあちこち痛くなる・・・深酒すると次の日は死んだも同然・・・湯船に浸かるとやたら気持ちいい・・・ちょっとやそっとでは疲れがとれない・・・

「何言うてんの。まだ30台後半やろ!?」とまわりの諸先輩方に言われる。「40歳半ばを過ぎるとそれどころでは・・・」と。この先どうなるのか。

 

明らかに運動不足ですね~。

 

そこで自転車を購入。自宅(東福寺)から事務所(河原町丸太町)まで片道30分ほど。

なかなか快適です(ゼイゼイ言うてますが)。

 

私の座右の銘は 「質実剛健」  飾らず、健やか。 

 

年とともに体力は落ちていくものですがやはり日々の健康管理に努めなければいけないでしょう。

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コメント: 2
  • #1

    中村 佑一 (金曜日, 22 6月 2012 12:27)

    同感! あの自転車かっこいいわ、自転車も背中や腰に負担かかるから気つけて。
    なんか気楽にできるスポーツ探さなあかんね、
    これから暑い日がつづくし気をつけて下さい。
    僕は育児がんばるわ。(^-^)

  • #2

    岡田 央 (金曜日, 22 6月 2012 17:20)

    そう!これから灼熱の季節。気をつけんとね~。
    育児はほどほどに、健康的にたまには飲みにでかけましょうv(^^;